รวม 200 แคปชั่น ออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก กวนๆ อ่อยๆ ฮา

รวมแคปชั่นลดน้ำหนัก แคปชั่น ออกกำลังกาย กวนๆ อ่อยๆ ฮาๆ เพื่อให้มีกำลังใจในการลดน้ำหนัก ไม่ต้องสนเสียงคนนินทา ว่าลดน้ำหนักได้เท่านั้น เท่านี้เอง พร้อมโพสต์รูปตอนกำลังออกกำลังกาย เรียกยอดไลก์ ยอดแชร์ พร้อมพัฒนาการของร่างกายที่เฟิร์มขึ้น รับรองว่ามีแต่คนอิจฉาแน่นอน

แคปชั่น ออกกำลังกาย

• มีเงินมากมาย ก็ไม่เท่ามีร่างกายที่แข็งแรง
• ถ้าคิดว่ายกเวทแล้วเหนื่อย ลองไม่แข็งแรงดู แล้วจะรู้ว่าเหนื่อยกว่าเยอะ
• ถ้าถามว่าออกกำลังกายให้เหนื่อยไปทำไม ก็คงตอบไปว่าเพื่อตัวเองล้วน ๆ
• สร้างกล้ามเนื้อ ก็เหมือนสร้างอนาคตที่ดีให้ตัวเอง
• การพัฒนาร่างกาย ก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งในการพัฒนาตัวเอง
• หน้าตาดีแล้ว ขอหุ่นดีด้วยแล้วกัน
• ออกกำลังกายไปเถอะ เวลากินเยอะ ๆ จะได้ไม่รู้สึกผิด
• ลงทุนซื้อคอร์สออกกำลังกาย ดีกว่าเป็นโรคร้ายแล้วตายไปแบบไม่ได้ใช้เงิน
• ถ้าไม่ลองพยายาม ก็จะไม่มีการเปลี่ยนแปลง
• คำคมให้ตาย ก็สุขภาพดีไม่ได้ ถ้าใจไม่อยากทำ

• ผลของความพยายามมักสวยงามเสมอ แม้ทางที่ผ่านมาจะทรมานและเหนื่อยแค่ไหน
• ในที่สุดเราก็มีวันนี้…วันที่ได้หุ่นตามที่ใจฝัน
• ความพยายามไม่เคยทำร้ายใคร เรื่องออกกำลังกายก็เช่นกัน
• ถึงจะเหนื่อย ถึงจะท้อ แต่เพื่อหุ่นที่ดี จะไม่ยอมแพ้!
• คิดในใจเสมอ…ว่าสักวันเราต้องทำได้
• หุ่นที่ดี สุขภาพที่ดี ไม่ไกลเกินฝันแล้ว พยายามเข้าล่ะ!
• เหนื่อยทุกครั้งที่ออกกำลังกาย…แต่เพื่อหุ่นนาฬิกาทรายอย่าไปยอมแพ้!
• ถ้าเรามีเป้าหมาย การออกกำลังกายก็ไม่ใช่เรื่องยาก
• ให้มันเป็นความเคยชินที่ต้องทำ
• ออกนิดออกหน่อย..แต่ขอให้ได้ออก

• ถ้าเขาไม่รัก..ก็แค่หันมารักตัวเอง ดูแลตัวเองบ้าง
• ให้ไขมันร้องไห้ออกมาเป็นเหงื่อ
• ถ้าไม่สวยสตรองตอนนี้ แล้วจะรอไปจนถึงเมื่อไหร่?
• ชุดที่ดีที่สุด คือรูปร่างของเราเอง
• อย่าหยุดเพราะเหนื่อย ให้หยุดเมื่อทำสำเร็จ
• ไม่มีอะไรรู้สึกดีไปกว่า การอยู่ในรูปร่างที่ฟิต สุขภาพดี
• ร่างกายจะโชว์วิธีที่คุณกิน และทุกอย่างที่คุณเทรน
• ความเฮลธ์ตี คือความเซ็กซี่ที่แท้ทรู
• ให้หุ่นบอกเองว่าชั้นสตรองแค่ไหน
• “ความมั่งคั่ง” อย่างแรกในชีวิตที่ควรมีคือ “สุขภาพ”

• ลดน้ำหนักตั้งแต่มกรา ลดไปลดมาธันวาหนักกว่าเดิม
• วงการออกกำลังกายเข้าแล้วออกเลย
• นอนวันละ 8 แก้ว ดื่มน้ำวันละ 8 ชม.
• หุ่นขนาดนี้อย่ามาถามเรื่องวิ่ง ขนาดนั่งนิ่ง ๆ ยังเหนื่อยเลย
• ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่ง ๆ ก็เหนื่อยแล้ว
• นั่นไม่ใช่เหงื่อ แต่เป็นน้ำตาของความอ้วน
• แค่กินกับนอนก็ยุ่งจะตาย จะเอาเวลาไหนไปออกกำลังกายอีกล่ะ
• ไม่เน้นออกกำลังกาย เน้นมุมกล้อง
• เข้าใจว่าการออกกำลังกายมันดีต่อสุขภาพ แต่การแต่งภาพมันดีสำหรับเราแล้ว
• ออกกำลังกายวันละนิด แต่แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว

• อย่ารู้สึกท้อกับการออกกำลังกายลดน้ำหนัก แต่จงแก้แค้นมันด้วยการลงมือทำ
• ต้องออกกำลังกายเพราะรักตัวเองนะ ไม่ใช่เกลียดรูปร่างตัวเอง
• เวลาที่คุณคิดว่าคุณไม่สามารถทำได้แล้ว ในความจริงคุณทำได้มากกว่านั้น
• สุขภาพดีไม่มีขาย ถ้าอยากได้ต้องทำเอง
• อย่าหาข้ออ้าง ไม่มีวันใดที่เป็นเวลาที่ไม่เหมาะสำหรับออกกำลังกาย
• ออกกำลังกายเริ่มวันไหนก็ดีทั้งหมด
• เราไม่สามารถกำหนดอนาคต แต่เราสามารถกำหนดการออกกำลังกายของเราได้
• ใจพร้อม กายต้องพร้อมด้วย
• วิ่งไม่ไหว เดินก็ยังดี
• ความแข็งแรงเป็นผลมาจากความมุ่งมั่นและทำงานหนัก

• ความแข็งแรงแข็งแกร่งไม่ได้มาจากการรอคอย มันมาจากการลงมือทำ
• การออกกำลังกายเป็นการดูแลตัวเองและสุขภาพขั้นพื้นฐาน
• การออกกำลังกายไม่ใช่การเสียเวลา มันเป็นการลงทุนในสุขภาพของตัวเอง
• เครื่องหอมช่วยให้คุณสูบลมหายใจลึกลง ส่วนการออกกำลังกายช่วยให้คุณมีชีวิตที่ลึกซึ้ง
• ทุกวันที่คุณออกกำลังกายคือวันที่คุณลงทุนในสุขภาพของคุณ
• ความสำเร็จในการออกกำลังกายมาจากการที่คุณทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน
• การลงทุนที่คุ้มที่สุดคือการลงทุนกับสุขภาพ
• ร่างกายแข็งแรงคือประตูสู่จิตใจที่แข็งแรง
• เริ่มต้นที่วันนี้ ไม่ใช่วันพรุ่งนี้
• สุขภาพสำคัญที่สุด การดูแลสุขภาพจึงสำคัญไม่ต่างกัน

แคปชั่นออกกําลังกายกวนๆ

• ออกกำลังกายลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อคุณผมทำได้
• ดอกไม้ที่ว่างาม ยังไม่สู้หน้าบ้าน ๆ ของเราเลย
• ผมไม่สนหรอกไดเอท สนแต่ร้านเด็ดอยู่ตรงไหน
• ยามกินก็มีความสุข แต่มาเป็นทุกข์ตอนลดน้ำหนัก
• ผมเป็นคนซ่อนรูป ซ่อนรูปอ้วนไว้เต็มเลย
• ไม่เป็นแล้วคนผอม วงการคนอ้วนต้องการเรา
• อยากหุ่นแบบนาฬิกาทราย แต่ที่ได้เท่านาฬิกาตายแทน
• การออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือ การเดิน เดินไปหาอะไรอร่อยๆ กิน
• ผมเป็นคนๆ นึงที่อยากจะผอม แต่ในสมองมีแต่เรื่องกิน
• เข้าวัดทำบุญ เพื่อผลบุญส่งผลให้ผอม

• ภายนอกเป็นคนขี้อาย แต่ให้ออกกำลังกาย เป็นคนขี้เกียจ
• เปลี่ยนจากเข้าคาเฟ่ เป็นเข้าไปดูเบเบ้ดีกว่า จะได้รู้สึกผอม
• ออกกำลังกายผลาญเป็นพันแคล มาแซวว่าอ้วนนี่โกรธนะ
• ตื่นเต้นกว่าวัดใจ คือวัดรอบเอวนี่แหละ
• ไม่สนหรอกไดเอท เพราะหุ่นตอนนี้ก็คิดว่าเด็ดพอตัว
• หนักเท่านี้แหละ ดูแพงดี ราคาเนื้อหมูเนื้อไก่ก็สู้เราไม่ได้
• อยากผอมนะ แต่หมอดูบอกว่าเราอ้วนแล้วโหงวเฮ้งจะดี เลยไม่ได้ลด
• ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่ง ๆ ก็ผอม
• ถ้าอยู่ตรงไหนแล้วอึดอัด… แปลว่าอ้วนแล้ว ชวนไปวิ่งหน่อยจ้า
• ค่าครองชีพแพง แซงน้ำหนักเราไปแล้ว 

• ออกกำลังกายวันละนิด แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว
• ถ้ารูปร่างเราดี ใส่เสื้อฟรีก็ดูดีได้
• อยากหุ่นนาฬิกาทราย แต่เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก
• วิ่งตอนนี้เรียกว่า ออกกำลังกาย แต่ถ้าวิ่งตอนใกล้ตายเรียกว่า กายภาพ
• ถ้าวันไหนเราวิ่งตามแกไม่ไหวเราก็จะหยุดวิ่งเอง แล้วไปนอนแทน
• ยากกว่าลดน้ำหนัก ก็เก็บเงินนี่แหละ
• รู้สึกว่าการกินคือการออกกำลังกาย
• ออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องของคนรักสุขภาพ แต่เป็นเรื่องของคนสวยด้วย
• กิโลฯแรกผ่านไป กิโลฯถัดไป นานจัง
• ปากบอกอยากผอม แต่กินเป็นวิญญาณปอบเข้าสิง ลองตั้งนะโมสามจบแล้วสาธุเอานะ

• การวิ่งตามใครสักคน มันไม่ใช่ความรัก แต่มันคือการออกกำลังกาย
• ชวนกินไปอย่างไว พอชวนออกกำลังกายทีไร พักก่อนตลอด
• โชคดีแค่ไหน…ที่น้ำหนักไม่เท่ากับส่วนสูง
• จากการวิจัย วันที่คนออกกำลังกายมากที่สุดคือ วันพรุ่งนี้
• ถ้าวิ่งอาจจะทำเวลาไม่ดี แต่ถ้าเป็นไก่เคเอฟซีก็คงไม่เหลือหรอก
• ถึงตอนนี้จะอ้วน แต่ก็ภูมิใจที่เคยผอมมาก่อน
• ลงวิ่งมินิ แต่เรื่องกินนี่มาราธอน
• การออกกำลังกาย ทำให้เรารู้ว่า เรากินเยอะขนาดนี้เลยเหรอ?
• หุ่นแบบหนู…อย่าถามเรื่องวิ่ง แต่ถ้าเป็นเรื่องซิ่งไว้ใจหนู
• ออกกำลังกายนั้นไม่รวย แต่ขอสวยหน่อยละกัน

• บ่นว่าวิ่งเหนื่อย แต่กินจนเมื่อยคงผอมให้อยู่หรอก
• ชวนไปออกกำลังกายแล้วเดินหนี แต่พอบอกว่าเดี๋ยวเลี้ยงข้าวฟรีนี่รีบตกลงเลยนะ
• ปั่นคาบาร่า ก็ไม่สนุกเท่าปั่นจักรยานหรอก
• ปีนเขาให้ตาย ก็ไม่อันตรายเท่าปีนเกลียว
• ถึงสเก็ตบอร์ดจะดูอันตราย แต่ก็ไม่ตายไวเท่าเป็นชู้กับแฟนคนอื่นหรอก เชื่อผ้ม!
• เดี่ยวจะผอมแล้วจริง ๆ พูดขิงมาตั้งแต่ปีที่แล้ว เมื่อไหร่จะผอมซักทีก็ไม่รู้
• ไม่มีหรอก Casio มีแต่คาดิโอ้แบบเน้น ๆ
• กินมาเป็นปี ๆ ออกกำลังกาย 30 นาที เอาแต่บ่นว่า เมื่อไหร่จะผอม?
• มาฟิตเนสแค่ถ่ายรูปไว้อัพ IG เล่นเป็น 10 ปีก็ไม่มีทางผอมหรอก
• ลงวิ่งแบบ Fun Run แต่กินแบบ Unlimit 

• ไขมันคงอยู่นาน…กว่ารสชาติความอร่อย
• ออกกำลังกาย 1 ชั่วโมงเท่ากับเวลาแค่ 4% ใน 1 วัน เลิกอ้างซะว่าไม่มีเวลา
• ไม่อยากเป็นคนงั้น ๆ ก็จงทำสิ่งที่คนส่วนใหญ่ไม่ทำ
• เทรนให้หนัก ไม่งั้นก็ทนหุ่นเดิม ๆ ไปซะ
• ฉันจะผอมหรือฉันจะอ้วนแต่ฉันก็ยังสวยและไม่ได้ไปทำให้ใครเดือดร้อน
• ไม่ต้องป่าวประกาศหรอกว่า “ฉันจะผอม” เอาร่างใหม่มาอวดเลยดีกว่า
• หยุดพูดว่าอยาก แต่จงพูดว่าเริ่ม
• อย่าให้หลายชั่วโมงในยิมที่พยายามมา จบลงอย่างอนาถที่วันชีทเดย์
• อย่าใช้อาหารเป็นรางวัล คุณไม่ใช่น้องหมานะ
• เวลาก็มี 24 ชั่วโมงเท่ากันทุกคน ถ้าเค้าทำได้ทำไมเราจะทำไม่ได้?

• หากคิดจะล้มเลิก ให้นึกถึงคำดูถูกเข้าไว้
• คุณจะคิดว่าสุขภาพไม่มีค่าจนกว่าความเจ็บป่วยจะมาถึง
• ถ้าไม่รักตัวเอง เราก็ไปดูแลคนอื่นไม่ได้
• สุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ จะมีประโยชน์อะไรถ้าคุณมีเงินมหาศาลแต่ไม่มีสังขารจะใช้เงิน
• รูปร่างดีด้วยการเริ่มคิดลงมือทำ งดกินของมัน ออกกำลังกายทุกวันจะดี
• อยากสัมผัสจังคำว่าผอม คุณต้องยอมสละเวลา
• ร่างกายมีร่างเดียว… จงดูแลเขา เท่าที่คุณดูแลได้
• ออกกำลังกายตอนนี้ ส่งผลไปถึงอนาคตเลยนะ
• ไม่อยากให้ใครด่าเรื่องรูปร่าง ก็กลับมาดูแลตัวเองซะ!
• ออกกำลังกายซะ ถือเป็นคำเตือน

แคปชั่นออกกําลังกาย อ่อย

• ไม่วิ่งตามใครแล้ว เหนื่อย รอที่เตียงแล้วกัน
• ไม่ถนัดรักษาหุ่น แต่ถนัดรักษาคุณมากกว่า
• เบื่อแล้ววิ่งตามแก วิ่งตามแม่ให้มาขอเลยดีกว่า
• เพิ่งเริ่มวิ่งอาจจะทำเวลาไม่ดี แต่ถ้าเริ่มชอบพี่ อาจจะใช้เวลาไม่นาน
• ไม่สวยหรอกพี่ แต่หุ่นดีพี่ชอบไหม
• เล่นกล้ามเนื้อไหล่บ่อยๆ เพราะอยากอ่อยให้เธอมาซบ
• ไม่ต้องมีหรอกเทรนเนอร์ มีแต่เธอก็พอแล้ว
• ออกกำลังกายให้มีเหงื่อ แล้วเมื่อไหร่เธอจะให้เป็นแฟน
• หนัก 45 เรียกว่าอ้วน แล้วหนักเท่าไหร่เธอถึงจะเรียกเราว่าที่รัก
• กินคลีนแล้วหุ่นดี อยากกินคนหุ่นหมีให้ทักเรา

• ไม่อยากได้คนออกกำลังกายเป็นเพื่อน อยากได้คนออกกำลังกายเป็นแฟน
• กินคลีนดีต่อร่างกาย แล้วต้องทำยังไงถึงจะได้กินเธอ
• ตีกอล์ฟ 2 ทีลงหลุมได้เบอร์ดี้ แล้วถ้าอยากได้เบอร์พี่ต้องทำยังไงคะ  
• รักสุขภาพ​ให้ออกกำลังกาย​ รักมากมายก็ให้แม่มาขอ
• ถ้าวิ่งแล้วมันเหนื่อย..ลองมาเดินเรื่อย ๆ ไปด้วยกันมั้ย
• อยากผอมให้ออกกำลังกาย อยากสบายย้ายมาอยู่กับพี่
• ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อเธอก็ไม่ใช่เรื่องยาก ฮิ้ววว
• มาวิ่งด้วยกันมั้ย มาวิ่งให้หัวใจเราเต้นพร้อมกัน
• ถึงเราจะเล่นกีฬาไม่เก่ง แต่เราหยอดเก่งนะเธอชอบไหม
• ไม่มีหุ่นผอมให้คุณหลง มีแต่สองแก้มกลม ๆ ให้คุณหอม

• รักสุขภาพให้ออกกำลังกาย อยากโดนรักตายให้มาหาเรา
• เธออยู่ในใจ สุขภาพดีอยู่ในสายเลือด
• กรุณาอย่ามาวิ่งใกล้กัน เพราะหากคุณวิ่งไม่ระวัง จะโดนรักจัง ๆ แบบไม่ทันตั้งตัว
• อยากออกกำลังกายพร้อมแฟนจังงง
• อยากวิ่งไกลให้ลง Full อยากวิ่งในใจ You ต้องลงอะไร ?
• ออกกำลังกายต้องถามเทรนเนอร์แต่ถ้าแบบว่ารักเธอเราต้องถามใคร ?
• ถ้า Love Exercise มาออกกำลังกายข้าง ๆ เราสิ
• วิ่งเร็ว ระวังล้ม วิ่งกับผม ระวังรัก
• รักการออกกำลังกายแล้ว ต้องรักเราด้วยนะ
• กินอาหารคลีนแล้วดีต่อร่างกาย แต่กินอะไรถึงจะดีต่อร่างเธอ

• พวก​ 2​ รัก​ อ่ะไม่ชอบ​ แต่ถ้าให้วิ่ง​ 2​ รอบ​ สบายๆ​
• ออกกำลังกายวันละนิด แค่คิดก็เหนื่อยแล้ว
• ลดน้ำหนักไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ถ้าเพื่อผู้ชายก็ไม่ใช่เรื่องยาก
• เรื่องลดน้ำหนักค่อยว่ากัน เพราะของที่อยู่ตรงหน้ามันฟิน
• วิ่งตอนนี้เรียกว่า ออกกำลังกาย แต่ถ้าวิ่งตอนใกล้ตายเรียกว่า กายภาพ
• ถ้าวิ่งอาจจะทำเวลาไม่ดี แต่ถ้าเป็นไก่เคเอฟซีก็คงใช้เวลาไม่นาน
• กิโลแรกผ่านไป กิโลถัดไป นานจัง
• ถ้าใจเราวิ่ง อยู่นิ่งๆ ก็ผอมได้
• ลงวิ่งมินิ แต่เรื่องกินนี่มาราธอน
• อยากหุ่นนาฬิกาทราย แต่เป็นได้แค่นาฬิกาปลุก

• บอกเเม่มาวิ่ง ที่จริงมาดูผู้ชาย
• ออกกำลังกายให้เหงื่อไหล ดีกว่าวิ่งตามใครแล้วเสียน้ำตา
• ออกกำลังกายไม่ใช่แค่เรื่องของคนรักสุขภาพ แต่เป็นเรื่องของคนสวยด้วย
• ถ้าอยู่ตรงไหนแล้วอึดอัด ควรลดน้ำหนัก ไม่ใช่เดินออกมา
• การออกกำลังกายที่ดีที่สุดคือ การเดิน… เดินไปหาของกิน
• ฟิตเนสก็อยากไป แต่ใจอยู่ที่ร้านชาบู
• เลิกคิดไปแล้วว่าจะทำยังไงให้ผอม คิดแค่ว่าจะอวบยังไงให้สวย
• น้ำหนักก็ขึ้นตามความ “น่ารัก” ของเราอ่ะแหละ
• เป็นให้ได้ทุกอย่าง ยกเว้นเป็นคนผอม
• ช่วงนี้น้ำหนักลง…ลงขาบ้าง ลงพุงบ้าง

• ถ้าวิ่งแล้วมันเหนื่อย..ลองมาเดินเรื่อยๆ ไปด้วยกันมั้ย
• รักหุ่นให้ออกกำลังกาย แต่ถ้ารักเรามากมายให้แม่มาขอเลย
• กินคลีนละได้หุ่น แล้วกินคุณอ่ะได้ป่าว?
• ดีใจถ้าได้เบิร์น แอบเขินถ้าได้เธอ
• วิ่งไกลให้ลง Full อยากวิ่งในใจ You ต้องทำไง
• วิ่งเร็ว ระวังล้ม วิ่งกับผม ระวังรัก
• ไม่อยากมีแล้วเทรนเนอร์ แต่อยากมีเธออยู่ข้างๆ
• ไม่มีหุ่นผอมให้คุณหลง มีแต่สองแก้มกลมๆให้คุณหอม
• อย่ามาวิ่งใกล้ๆ กัน เพราะหากคุณไม่ระวัง จะโดนรักจังๆ แบบไม่ทันตั้งตัว
• เป็นคนเหงื่อออกง่าย ไม่เชื่อเธอลองมาออกกำลังกายกับเราสิ

• การวิ่งตามใครสักคนมันไม่ใช่ความรัก แต่มันคือการออกกำลังกาย
• วิ่งตากฝนระวังเป็นไข้ วิ่งมาใกล้ๆ ระวังเป็นแฟนนะ
• วิ่งคนเดียวก็กลัวจะหลงทาง อยากไปวิ่งข้างๆ ก็กลัวจะหลงเธอ
• ออกกำลังกายต้องมี “วันพัก” แต่ถ้า “ตกหลุมรัก” หยุดพักไม่ได้นะยูว์
• มีแรงก็วิ่งไป มีใจก็ทักมา
• ถ้าการวิ่งตามไม่ได้ทำให้ได้ใจ ให้ถือว่าได้ออกกำลังกายก็แล้วกัน
• ไม่ได้มีหุ่นดีที่ผอมเพรียว เรามีแต่รักเดียวที่จริงใจ
• ความอ้วนน่ะเหมือนเดิม แต่รักเหลือเกินเหมือนว่าจะเป็นเธอ
• น้ำหนักเราอาจจะไม่คงที่ แต่รักที่มีอ่ะคงทนนะ
• จะให้ผอมได้ยังไง ก็ในใจอยากกินแต่เธอ